不想膝盖痛,这5种食物千万要少吃

当膝盖肿胀疼痛,有时只是想弯下膝盖捡东西都会变得很困难。


痛风、关节炎等都可能引起膝关节的疼痛,这些病本身并非一时半刻就能解决,但是如果能从日常生活中避掉一些可能会引起膝盖疼痛的食物,或许有助减轻疼痛的发生。

1. 番茄

番茄会增加血液中尿酸的浓度,高浓度的尿酸正是引起痛风的原因之一。


2. 含糖汽水

根据研究,每天喝一罐以上含糖汽水的女性,比完全不喝的女性,患上关节炎的机率高出 63%。


3. 酒类

常喝酒身体容易慢性发炎,患上关节炎或痛风的机率也比较高。


4. 盐

我们生活中少不了盐,可是摄取过多的话,会引起膝盖发炎疼痛。


5. 牛奶

虽然牛奶和其他乳制品有很好的蛋白质,不过其中一些蛋白质会引发因关节炎而产生的膝盖疼痛。



以上这些食物我们很常吃到,如果有膝盖疼痛问题的话,就一定要注意了!


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