专注力决定学习效率

研究显示,如果孩子的注意力不集中,那么他在阅读中的每一秒都将错过33个单词,而每三秒将错过一个主要段落。接下来,他将无法理解课本上的主要内容,结果需要重读再重读。


这样下来,学习的时间就更长了,孩子会感到沮丧难过,甚至认为学习太难了。这样不但会慢慢地影响孩子的学习能力,更会限制了个人潜力和成绩。


父母为了帮助孩子,只好送孩子去补习班加强训练,希望可以跟上学习进度,结果造成孩子的压力更大。其实,造成这一切的,全是因为专注力不足!


解决问题的根本是及时为孩子补充大脑的营养,借此提高孩子的专注力。



专注力在脑力活动中担任“组织者”和“维持者”的角色,是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。没有专注力,就无法思考;无法思考则无法学习。

专注力能力分类如下:


听觉专注:能否听清楚?

视觉专注:看得是否仔细?

专注力持久性:持续30分钟以上

专注力稳定度:坐得住、做得好

专注力精准度:不错、不丢、不落、不漏

专注力转移能力:自主转移、注重重点,不分心。

专注力分配能力:边听、边想、边看。同时间处理多件事物

情绪自控能力:情绪稳定,自控力强。

专注力是学习的重要基础,是影响成绩与效率的重要因素。

专注力差,学习效率自然就变低了。


我们在学习的时候,需要集中注意去聆听或阅读,然后大脑会把接受到的讯息进行处理和记起来。如果没有集中注意投入学习,部分脑力就无法完成处理和帮助记忆,因此就得花更长时间去学习课业内容。学习时能抓住多少讯息与你集中多少专注力是有着很大的关系,是息息相关的。


例如,一个有速读能力的孩子每分钟可以阅读2000个单词,那么他在阅读过程中必须全神贯注,如果注意力不集中,那么他在阅读的每一秒都将错过33个单词,而每三秒将错过一个主要段落,接下来就无法理解课本上的主要内容,结果需要重读再重读。


这样下来,学习的时间就更长了,孩子会感到沮丧难过,甚至认为学习太难了。这样不但会慢慢地影响孩子的学习能力,更会限制了他的个人潜力和成绩。


学习时间长、加上休息不够,这个恶性循环将导致专注力不断退步。


父母为了帮助孩子,只好送孩子去补习班加强训练,希望可以跟上学习进度,结果造成孩子的压力更大。其实,造成这一切的,全是因为专注力不足!解决问题的根本是及时为孩子补充大脑的营养,借此提高孩子的专注力。


及时为孩子补脑,也是一种爱的表现。


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松树皮萃取物 Pine Bark Extract是来自纽西兰的一种抗氧化剂,可以有效防止细胞氧化损伤,延缓人体衰老和缓解精神压力。


银杏叶Gingko Biloba可以清除血管垃圾促进全身血液循环,保护心脑血管健康;叶黄素Lutein则可以保护蓝光伤害,不让视力因为看电脑和手机而损伤。


维他命B群 Vitamin-B Complex、以及5大莓果 (蓝莓、黑莓、蔓越莓、接骨木莓、康科德葡萄)均可以提升免疫力,促进新陈代谢等。


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