这些情况属于【慢性疲劳综合症】 严重的话可能会过劳死

真的够力累！要睡觉的时候睡不着，要醒来的时候却不想醒，很累很累，每次都睡不够的感觉。

为什么会这样？

先来看一看自己有没有这些情况：

• 经常疲惫不堪、无精打采
• 记忆力减退、健忘
• 注意力不集中
• 失眠、睡不好
• 头痛、头晕
• 容易出差错
• 烦躁易怒

这种状态属于【慢性疲劳症】，是因为我们长时间劳累、极度紧张或精神负担过重造成的。

有些人还会出现胸闷情况，如果不正视问题，严重的话可能导致“过劳死”！

如果在疲倦时，用咖啡、浓茶、提神饮料来帮助自己继续工作或学习，更容易加重心理疲劳，还会加重脑细胞的损伤。

不要再强迫大脑拼命工作了，注意大脑和身体发出的危险信号， 累了就一定要适当休息！

多为大脑补充营养，促进脑力修复 ，可以缓解精神压力，提高专注力和反应速度！

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